Cinquième temps fort de notre Ephémères week, une randonnée au coeur d'une nature singulière où le Roc rencontre la rivière, où la terre embrasse l'air.

Durant cette randonnée, nous ferons une séance de sophrologie en plein air, sur un promontoire rocheux surplombant le village de Saint Antonin Noble Val et son Roc d'Anglars. La proposition : voir loin, voir grand, prendre sa place, oser!

Une fois la randonnée terminée, nous nous arrêterons au bord de la rivière pour une séance de relaxation aquatique. Déposez-vous dans les bras de la rivière et le chant de l'eau pour relâcher les tensions musculaires, le stress et vous abandonner totalement à la détente. La relaxation aquatique est une technique puissante de lâcher prise qui régule le système nerveux et qui soulage les douleurs du corps.

Déroulé de la journée :

- 8h30 : Départ de Laguépie pour rejoindre Saint Antonin

- 9h : Début de la randonnée

- 18h : Fin de la journée

- 18h30 : Retour à Laguépie